1、
果蔬類——莧菜、小油菜 不少綠葉菜在補鈣效果上并不遜色，其中莧菜、小油菜的鈣含量均超過同樣重量的牛奶。此外，蔬菜含有大量有助于鈣吸收的礦物質(zhì)元素和維生素Ｋ。蔬菜用沸水焯過再烹調(diào)，鈣的吸收率會更好。
千塔之城的回民文化吳忠是河套文化的重要組成部分，是北方游牧民族與漢族文化的交匯點。吳忠被譽為東方的千塔之城，是馳名中外的“中國回族之鄉(xiāng)”。吳忠的一百零八塔是中國現(xiàn)存最大的古塔群之一，而吳忠的清真寺仿佛讓人來到了中東的穆斯
何園坐落于江蘇省揚州市的徐凝門街，被譽為“晚清第一園”，其中，片石山房系石濤大師疊山作品，堪稱人間孤本。 何園又名“寄嘯山莊”，園名取自陶淵明“歸去來兮……依南窗以寄傲，登東皋以舒嘯”之意，由清光緒年間何芷舠所造。何園原
陶祖圣境由原來的慕蠡洞擴建而成，慕蠡洞的鐘乳石、漫山的竹林、范蠡陶坊制作陶器是景區(qū)的三大賣點，根據(jù)范蠡、西施的愛情傳說建造的人文景點則隨處可見。夏日這里的竹林遮擋了烈日，洞內(nèi)又很涼快，來避暑也不錯。陶祖圣境位于宜興市區(qū)西
黃洛瑤寨位于龍脊景區(qū)境內(nèi)，是龍脊十三寨中唯一的瑤族村寨，居住著清一色的紅瑤族。自古紅瑤婦女有儲長發(fā)的傳統(tǒng)習(xí)慣，全村60戶人家中，頭發(fā)長達一米以上的有60名，最長的達1.9米，獲得“吉尼斯群體長發(fā)之最”，號稱天下第一長發(fā)村
城水調(diào)歌頭溫泉酒店，位于興城市東南的溫泉街，距海濱浴場僅3.5公里。興城溫泉水儲量相當(dāng)豐富，共有4穴12眼，日涌水量可達3000噸。泉水無色無臭，清澈透明，水溫67度左右，屬于高溫弱堿性食鹽礦泉。泉水中含有鉀、鈉、鈣、銨
獅口戰(zhàn)地漂流位于瀏陽市大圍山鎮(zhèn)瀏河源村——大圍山國家森林公園北麓，世界名河瀏陽河源頭峽谷。漂流河道由冰河紀(jì)古河床經(jīng)高山溪水常年沖刷形成，河床遍布罕見的巨石，河水清澈見底，兩岸綠樹蔥蘢，峽谷風(fēng)貌秀美。 獅口戰(zhàn)地漂流河道全
冰雪之城的浪漫與信仰哈爾濱市內(nèi)有著遠東地區(qū)最大的東正教堂。教堂精美絕倫、氣勢恢弘，是拜占庭式建筑的典型代表。它構(gòu)成了哈爾濱獨具異國情調(diào)的人文景觀和城市風(fēng)情。中央大街上建有歐式及仿歐式建筑71棟，并匯集了文藝復(fù)興、巴洛克、
龍脊梯田介紹一搬龍脊梯田是指龍脊平安壯族梯田，也是開發(fā)較早的梯田，金坑大寨瑤族梯田開發(fā)較晚，規(guī)模更大、更壯觀�，F(xiàn)在旅行團都走平安梯田，而驢友和散客則選擇大寨梯田。這里所說的龍脊，則泛指整個大寨和平安寨。門票：金坑大寨通票
大龍湖及順堤河景觀帶位于徐州新區(qū)起步區(qū)的中心地帶，西鄰?fù)淆埳�，南臨迎賓大道，東及東南方向為徐州新城主導(dǎo)發(fā)展區(qū)。玉碧公共活動區(qū)和玉璜文化展示區(qū)位于湖區(qū)北片區(qū)，占地30余公頃。設(shè)計方案圍繞生態(tài)、巖石、黃河故道三種文化，以生態(tài)
