問：我從小和奶奶一起長大的，今年剛好賺了點(diǎn)錢，奶奶信佛，打算休年假的時(shí)候帶奶奶去西藏玩一圈，奶奶擔(dān)心我花很多錢，就想我們坐火車，我想問一下什么時(shí)候去西藏最好？去西藏一個(gè)行程怎么安排行程？

答：坐上火車去西藏旅游是一趟很辛苦的旅程，火車去西藏旅游耗費(fèi)最長的時(shí)間是52個(gè)小時(shí) ，最短的是20個(gè)小時(shí)。帶著老人坐火車進(jìn)藏旅游是一個(gè)“勇敢”的事情，曾幾何時(shí)，我也有過這樣的想法，只是再當(dāng)自己想實(shí)施的時(shí)候，就再也沒有機(jī)會(huì)了。

帶上老人去，幾月份進(jìn)藏旅游最合適，6~10月份去西藏最合適。西藏海拔高，四季變化不明顯，氣溫氣候只有6~10月份更為溫暖舒適。

6月份西藏的初夏，中上旬給我的感覺更像是春天，萬物生長的剛剛好；7、8月份雨季來襲，白天天氣晴朗，偶爾會(huì)有一場(chǎng)急雨，西藏的雨更喜歡在夜幕的時(shí)候降臨；9月是初秋的西藏，植被還沒有染上秋色；10月的西藏溫度有點(diǎn)降低，西藏已經(jīng)是深秋，雨季早已結(jié)束，只剩下湛藍(lán)又純凈的天空，和干燥的空氣，還有許多金黃的植被。

7、8月是暑假，游客很多，暑假進(jìn)藏要做好萬全的準(zhǔn)備，比如需要提前預(yù)訂酒店，這時(shí)西藏的酒店等住宿很緊張，提前半個(gè)多月預(yù)訂是最保險(xiǎn)的。7、8月份的火車票非常難買，最好是提前一個(gè)月的時(shí)間預(yù)約搶票，火車硬臥車票最難搶，軟臥的需求沒有這么大。乘坐火車進(jìn)藏分為兩個(gè)部分，第一段是從出發(fā)地到西寧，第二段是西寧到拉薩段，西寧到拉薩的列車供應(yīng)氧氣。

7、8月份進(jìn)藏旅游的費(fèi)用很高，這個(gè)時(shí)間段去西藏旅游的人很多，也是西藏旅游旺季的高峰期，西藏的物價(jià)原本就高，到了暑假這兩個(gè)月，價(jià)格水漲船高。就拿暑假的住宿和淡季對(duì)比，西藏的三星酒店淡季大概是150元左右一晚，暑假期間則需要300多元一個(gè)晚上。西藏的三星四星住宿環(huán)境相對(duì)比較好，帶著老人家去西藏旅游建議住在酒店里面，既能提供暖氣、氧氣，還有加濕器等設(shè)施。拉薩的客棧價(jià)格實(shí)惠些許，房間也比較干凈，但個(gè)人認(rèn)為住酒店會(huì)舒適許多。拉薩市內(nèi)的酒店大多在八廓街、布達(dá)拉宮附近，住在市中心外出游玩更方便。

7、8月份住宿、用餐花費(fèi)一天至少需要500元，西藏的藏式餐廳價(jià)格都比較貴，可以帶著家人嘗試一下，對(duì)藏餐不適應(yīng)可以去川菜館用餐。

拉薩7、8月份人流量很大，布達(dá)拉宮的門票預(yù)訂是繼火車票之后的又一大難題。布達(dá)拉宮的門票供應(yīng)給散客的只有幾百張，黃牛手里有票，報(bào)價(jià)高昂，300~1000元的都有，盡量自己在官網(wǎng)或是現(xiàn)場(chǎng)排隊(duì)預(yù)約門票。旺季游客很早就在售票處排隊(duì)，就是為了能夠買到門票，畢竟來一次也不容易，布達(dá)拉宮是很多人的執(zhí)念。如果憑借自己的能力買不到票。有個(gè)辦法就是跟團(tuán)游，西藏的景點(diǎn)又散又多，跟團(tuán)游不僅安全，在旺季時(shí)候跟團(tuán)的花銷也會(huì)少些，之前找的是西藏青年國際旅行社，旅游顧問詩嘉微 信（8637779）安排的行程，玩得挺開心的，你可以加她微 信了解一下。

拉薩周邊地區(qū)游玩一般是拼車或包車，旺季西藏的車輛也很緊張，一個(gè)人帶著奶奶來西藏旅游，跟團(tuán)游比較好一點(diǎn)。如果運(yùn)氣比較好，能和其他的小伙伴拼車游玩是最好的，5、6個(gè)人一輛車大概是300元/人，拼車人數(shù)較少，個(gè)人承擔(dān)的費(fèi)用更貴。

不跟團(tuán)不算往返的火車票費(fèi)用的話，暑假在西藏旅游的費(fèi)用大概要準(zhǔn)備一萬元左右，獨(dú)自帶著奶奶出來旅游各方面的花銷會(huì)貴上許多。7、8月份西藏氣候變化比較大，早晚氣溫清涼，雨水多，和白天的氣候天差地別。如果要考慮幾月份進(jìn)藏更合適，可以首先從6月、9月和10月考慮。因?yàn)檫@三個(gè)月西藏的氣候相對(duì)穩(wěn)定一些，雨水也不想7、8月份充足，在周邊地區(qū)游玩這三個(gè)月似乎更合適。如果你和我一樣，跟團(tuán)游的話，會(huì)便宜一半多。我們?cè)谠娂文抢飯?bào)名7日游，只花了不到2000元，我們當(dāng)時(shí)人比較多，詩嘉給我們打了一個(gè)多人同行的折扣，現(xiàn)在還沒有到暑假，提前在詩嘉這里訂行程的話，應(yīng)該是有折扣的。我覺得帶奶奶去旅游的話，還是以安全和舒適為主，自助游太費(fèi)神了，而且對(duì)西藏沒點(diǎn)研究，玩不好西藏。詩嘉的公司很正規(guī)，我們落地到酒店的時(shí)候，就簽旅游合同，很有安全感。我們加上大交通費(fèi)花了不到6000元，玩了7天還是不錯(cuò)的，有想法的朋友可以加詩嘉微 信：8637779咨詢。

初夏的6月，初秋的9月，以及深秋的10月份，三個(gè)時(shí)間段景色都不一樣，但氣候差異不大，旅游費(fèi)用也差不多。6月、9月和10月正處于暑假的前后期，6月份和9月份西藏的物價(jià)維持在中等水平，10月份（國慶除外）幾個(gè)慢慢降低，物價(jià)開始向著淡季的價(jià)格靠近，不過10月份的時(shí)候溫度也較低了，首選6月和9月比較好。

西藏海拔比較低的兩個(gè)地方是拉薩和林芝，拉薩的平均海拔大概是3600米左右，林芝的平均海拔最低，只有3100米，林芝市有些地區(qū)的海拔還不足3000米，是帶著老人家去旅游的最佳地之一。

西藏旅游的最佳時(shí)間

主要在拉薩市區(qū)和林芝游玩，拉薩市內(nèi)可以安排2-3天時(shí)間，林芝游玩可以安排4天時(shí)間，奶奶的身體狀況要是比較好還可以去一趟羊湖看風(fēng)景。拉薩市區(qū)內(nèi)的景點(diǎn)，大昭寺、八廓街、羅布林卡、色拉寺、扎基寺；拉薩周邊的景點(diǎn)，羊卓雍錯(cuò)、、巴松錯(cuò)、魯朗。

從拉薩到林芝需要翻越一座海拔5013米的米拉山口，經(jīng)過這座山口時(shí)要十分注意老人的身體狀況，很多人在這里都會(huì)出現(xiàn)高原反應(yīng)。拉林公路是川藏318必經(jīng)的一段路程，沿途的風(fēng)景非常美，可以看到綿延不絕的雪山，還有尼洋河風(fēng)光。這個(gè)行程比較適合初次進(jìn)藏和中老年人游玩，也是當(dāng)時(shí)詩嘉給我們?cè)O(shè)計(jì)的行程。但是這個(gè)行程我們只花了一千多，因?yàn)樵娂螏臀覀兩暾?qǐng)一個(gè)1000元的疫情旅游補(bǔ)貼，這個(gè)補(bǔ)貼好像只能26歲及以上人群才能享受，如果你的年齡剛好符合，可以聯(lián)系詩嘉（微 信：8637779）有想獲取同款行程的，我現(xiàn)在分享一下當(dāng)時(shí)去西藏的行程。

第一天: 詩嘉跟著西藏當(dāng)?shù)乩蠋煾甸_供氧汽車來機(jī)場(chǎng)接人，當(dāng)天入住詩嘉專門安排的拉薩4星級(jí)供氧酒店，確實(shí)很舒服，沒什么高反的感覺。對(duì)了第一天跟第二天在拉薩旅游不要洗澡洗頭，以免受涼感冒。

第二天：拉薩市內(nèi)感受風(fēng)土人情（游覽布達(dá)拉宮＋大昭寺上香＋八角街吃特色小吃）

第三天：出發(fā)林芝感受西藏江南娟秀（巴松措轉(zhuǎn)島游湖＋錯(cuò)宗巴工寺祈福＋尼洋河風(fēng)光帶徒步）

第四天: 探索林芝神秘滋養(yǎng)之源（船游雅魯藏布江大峽谷＋濕地公園驚險(xiǎn)刺激玻璃棧道＋索松村看南迦巴瓦峰日落）

第五天：看雪山聽天地的聲音（色季拉山口掛經(jīng)幡＋魯朗林海騎馬射箭＋魯朗石鍋雞盛宴）

第六天：山南景色集大成者羊湖之旅（參觀世界上最孤獨(dú)的寺廟——日托寺）

第七天：拉薩舊城區(qū)閑逛自由行，詩嘉送機(jī)返家。