問：準(zhǔn)備帶我女朋友去西藏旅游，之前因為工作忙一直沒有時間去，不知道去西藏旅游要多少錢？去西藏旅游要準(zhǔn)備些什么？去西藏旅游要怎么安排行程路線？有沒有去過西藏旅游的朋友可以幫忙解答解答？

答：兩個人之前要多花點時間去相處的，有時間去西藏玩玩挺好的，兩個人也可以增進(jìn)增進(jìn)感情，其實去西藏玩7天不是很貴，只要你提前安排好！我之前去西藏旅游玩得7天，才用了5000元，玩得可開心了呢，下面我就把我的游玩經(jīng)歷分享給你，你可以參考參考哦~

去西藏旅游7天要多少錢？

我是和我朋友一起坐火車去西藏玩的，我們一共在西藏玩了7天，在西藏7天的旅游費用人均2000元（不含往返交通費用），這個費用在西藏吃住行玩，還是挺劃算的，我們能夠玩得這么省心省錢，還是得多謝西藏旅游規(guī)劃師米瑞，她是我一個同事推薦給我的。在她的帶領(lǐng)下，我們在西藏真的玩得省心又省錢，我們在西藏旅游的事情都是米瑞幫我們的，她不僅給我們安排好玩的行程，安排環(huán)境超級好的酒店住，米瑞還帶我們?nèi)コ粤撕枚嗪贸缘模�真的超級超級開心，很幸運能夠碰到米瑞，你們?nèi)绻�要來西藏玩，一定要�?/span>米瑞微信：5218368（去西藏之前加下，問問西藏當(dāng)?shù)厍闆r）幫忙安排！讓米瑞帶著玩你的游玩體驗肯定是直線上升的！

去西藏旅游要準(zhǔn)備什么行李物品？

證件：身份證和邊防證，邊防證可以在戶口所在地的派出所辦理，在西藏也可以辦，不過在西藏只能讓旅行社幫忙辦理，自己辦理非常麻煩。

防曬護(hù)膚品：50+防曬值的防曬霜、潤唇膏、基礎(chǔ)保濕護(hù)膚品、面膜、潤唇膏、護(hù)手霜等

服裝：西藏晝夜溫差大，春夏季節(jié)建議你帶上薄絨外套，長袖等衣物，秋冬季節(jié)就帶上保暖性強的衣物，比如：沖鋒衣、羽絨服毛衣等等。

鞋子：硬底旅游鞋，戶外鞋、運動鞋為宜，去珠峰，阿里、墨脫這些景區(qū)穿高幫的戶外鞋更合適一些。

藥品類：建議帶上感冒藥、腸胃藥、暈車藥、葡萄糖等等藥品，以備不時之需。

其他的常用物品：墨鏡、洗漱用品、充電寶、充電器等等

去西藏旅游應(yīng)該怎么安排行程？

在西藏游玩的行程是跟米瑞各種溝通后才確定下來的，算最優(yōu)的一個版本了，這樣行程去的景點超好玩的，你可以看看有沒有你喜歡的景點哦~

第一天：到達(dá)拉薩火車站，一出站就看見米瑞安排的專車司機拿著迎接牌在等我，坐車上車之后我們就直奔米瑞給我們預(yù)定的供氧酒店，辦理完入住之后，我就沒出去了，直接在酒店房間休息！

第二天：早上從拉薩出發(fā)去玩西藏小江南林芝游玩，拉薩到林芝有一段的距離，米瑞擔(dān)心我們會太累，就只安排了我們?nèi)グ退纱胗瓮妫�晚上也住在巴松措景區(qū)的酒店！

第三天：在酒店吃完早餐后，我們就去到雅尼濕地公園參觀，領(lǐng)略玩高原濕地風(fēng)光之后就去到雅魯藏布大峽谷景區(qū)游玩，米瑞怕我們只參觀景點會太累，最后還帶我們?nèi)ヴ斃柿趾ｓw驗騎馬射箭，晚上還請我們吃了超級美味對身體很滋補的魯朗石鍋雞！

第四天：在林芝肆意游玩的最后一天，我們先去到卡定溝參觀落差近200米的天佛瀑布，然后再帶我們?nèi)ゲ丶颐袼状澹�品甜茶、嘗藏族小吃，學(xué)習(xí)藏族文化，最后返回拉薩！

第五天：日光城一日游，上午先去布達(dá)拉宮參觀，然后再去藥王山觀景臺拍照打卡！下午我們就去大昭寺感受信仰的力量，最后就在八廓街逛逛！

第六天：從拉薩出發(fā)山南游玩，我們先去秀色才納參觀學(xué)習(xí)了解藏藥的種植和生產(chǎn)的過程，下午去參觀三大圣湖之一羊湖！最后返回拉薩！

第七天：結(jié)束行程，帶著滿滿的收獲，返回溫馨的家！

去西藏旅游要注意什么事情呢？

很多人都想去西藏旅游，但是心里又很害怕高反。我去之前也是這樣的想法，但是之后聽米瑞系統(tǒng)的講解了下高反的事情，我好像沒有那么害怕了。其實并不是所有在內(nèi)地生活的人一去到西藏這種高海拔地區(qū)就會發(fā)生高原反應(yīng)，其實高反只是我們身體對高海拔環(huán)境的適應(yīng)過程，只要在西藏休息一兩天，不適的癥狀會自行消失的，并不要太過擔(dān)心！

下面我就把米瑞分享給我的注意事項分享給你們，讓你們參考參考：

1.在西藏旅游要提前做好準(zhǔn)備，在進(jìn)藏前1周可以服用紅景天，平時有進(jìn)行體育鍛煉的朋友，在進(jìn)藏前15天也要停止體育鍛煉。

2.患有心臟病、高血壓和哮喘病的患者是不可以去西藏的。

3.在西藏不要劇烈運動，不要暴飲暴食，避免抽煙和喝酒，這樣可以有效的減少你們高反出現(xiàn)的頻率。

3.在西藏游玩期間，在路上看見石頭堆千萬不要去推到它們，在藏族那叫瑪尼堆，那是藏民祈福用的。

4.在參觀西藏的寺廟是你們會看見寺廟外會有朝拜的信仰者，如果你想拍照一定要征求他們的同意，要尊重他們的信仰，不要隨便議論他們。

我的分享就到這里了，希望能夠幫助到你們，真的超級感謝米瑞，為我們安排這么好玩的行程，我們這次還沒有去到任何的購物店，米瑞很細(xì)心，一直在問我們的感受，她真的很在意游客是否玩得開心。真的是個很好的旅游顧問，如果你們想去西藏旅游，那就去找米瑞吧！米瑞微信：5218368（去西藏之前加下，問問西藏當(dāng)?shù)厍闆r）找她只有開心、放心、省心······