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第四天：景點安排：大理古城-玉龍雪山-冰川索道-藍月谷-麗江古城-住麗江

【大理古城】其起源與南詔王閣羅鳳建造的羊苴咩城有關。唐宋時曾是地方政權“南詔國”和“大理國”的都城。現存古城是在明朝初年陽苴咩城基礎上恢復修建。古城呈方形，開四門，上建城樓，下有衛城，城墻外層是磚砌。

景點介紹玩法攻略：

1 大理古城南門：最熱鬧的門，可上城墻俯瞰古城及洱海，是打卡必去之地。

2 復興路：南門進來后的一大段步行街，熱鬧非凡，有各種特色商店和小吃攤。

3 五華樓：大理古城地標，始建于唐代，曾是南詔宴請貴賓處，可免費上去俯瞰古城及洱海。

4 人民路：古城最知名、最文藝的步行街，兩邊有白族建筑、老院子、小商品店和小胡同。

5 洋人街：有外國人開的店，周末傍晚和晚上有集市，酒吧集中。

納西族的神山【玉龍雪山】，搭乘【冰川大索道】前往冰川公園。

【冰川公園】：乘坐冰川公園索道可到 4506 米處，可觀賞壯麗雪景和冰川，但海拔高氣溫低，注意預防高反和保暖。

【藍月谷】（不含電瓶車 40 元/人，如有需求請自理費用）：玉龍雪山冰雪消融后的圣水河流，一輪藍色的月亮鑲嵌在玉龍雪山腳下，晴天沉淀晶瑩藍色，于月牙形山谷看牦牛飲水，雪瑩交錯，留下一張天地失色的倩影，是藍月谷最純粹的玩法。

玉龍雪山的玩法攻略：

衣物準備：山上氣溫低，需帶羽絨服、沖鋒衣、保暖內衣、帽子、圍巾、手套、防滑防水的雪地靴等。

防曬用品：高原紫外線強，要攜帶防曬霜、太陽鏡、遮陽帽等。

玉龍雪山注意事項：

1、如遇大風等惡劣天氣，索道可能停運

2、乘坐索道前可適當吸氧，上升過程中若出現耳鳴不適，吸氧可緩解。

3、下山后不要立刻劇烈活動或洗熱水澡，注意休息，讓身體適應從高原到平原的氣壓變化。

【麗江古城】自由活動。麗江古城始建于宋末元初，由麗江木氏先祖營造。因地處沙江灣，“金生麗水”而得名“麗江”。又因其形狀似碧玉大硯，也被稱為大研古鎮。古城內有眾多景點，如木府是麗江木氏土司府邸 ；四方街是古城中心，呈方形，周圍小巷呈放射狀分布；大水車是標志性建筑，位于北門。

麗江古城片區·自由活動·打卡點推薦：

1、現文巷：掛滿油紙傘的復古小巷，適合民族寫真

2、大石橋：宛如走進古樸如畫的煙雨江南，

3、麗江之眼觀景臺：俯瞰麗江夜色與古城萬家燈火

4、櫻花餐廳：被鮮花和小橋流水包裹的美美餐廳

5、風鈴巷：屋檐上掛著許多的風鈴，吹著晚風喝一杯咖啡

6、振興巷：掛滿五彩燈籠，寫滿東巴文字

7、獅子山：可以縱覽麗江，還有個霍比特夢幻城堡

8、麗江酒吧：白天小橋流水，晚上民謠啤酒

9、憶持巷：精彩 5D 演出，晚 8 點人工降雪

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第五天：景點安排：束河古鎮-《印象麗江》表演-返回昆明-入住酒店（可升級大理/麗江動車返昆）

【束河古鎮】起源于春秋戰國末期納西族先民遷徙定居于此，是納西族在麗江壩子最早的聚居地之一。

在宋元時期已發展形成集鎮，明代稱“束和院”，清代以后稱“束河”一、束河景點推薦玩法攻略：

1、九鼎龍潭：潭水清澈，源自龍泉山山腳石縫，周邊綠樹環繞，可拍照留念，感受寧靜。

2、四方街：古鎮中心，商鋪林立，有街頭藝人表演，可購物和體驗煙火氣。

3、青龍橋：建于明代，歷經滄桑，走在橋上可感受歷史變遷。

4、三眼井：體現獨特用水文化，三口井分別用于飲用、洗菜和洗衣。

5、飛花觸水：古鎮標志性景點，楸木花飄落水面，如詩如畫。

二、束河游玩注意事項：

1、關注天氣，攜帶合適衣物，古鎮早午溫差大。

2、做好防曬措施，高原紫外線強。

3、尊重當地風俗習慣和文化遺產，文明旅游。

《印象麗江》（演出門票 280 元/人，贈送項目不用不退費）通過優美的舞蹈語匯、扣人心弦的音樂曲調、豐富多彩的民族服飾、立體恢弘的舞蹈場，提升了民族歌舞的表現力，對觀眾具有強烈的藝術震撼，非常值得一看。

演出特色：《印象麗江》由張藝謀等導演，以雪山為背景，上篇“雪山印象”、下篇“古城印象”，包含《古道馬幫》《對酒雪山》《天上人間》《打跳組歌》《鼓舞祭天》《祈福儀式》六大部分，展現了納西族等少數民族的文化與生活。

之后乘車前往昆明，抵達后安排入住酒店（可有償升級大理/麗江動車返昆）

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第六天：景點安排：麗江-長江第一灣-虎跳峽-普達措國家公園-土司宴-入住酒店,

麗江早餐后出發，見證江流逆轉，碧波漪瀾，浪峰波谷的天塹奇觀【長江第一灣】。萬里長江從青藏高原奔騰而下，進入云南后與瀾滄江、怒江一起在橫斷山脈的高山深谷中穿行，到了香格里拉縣的沙松碧村，突然急轉彎轉向東北，形成罕見的“V”字形大彎，即長江第一灣。

【虎跳峽】有世界峽谷之稱，也是世界上著名的大峽谷，是中國深的峽谷之一，以“險”而聞名天下。

乘坐觀光電梯：虎跳設有觀光電梯收費 70 元/人，適合老人、腿腳不便或恐高者，可節省體力和時間。

乘坐人工轎子：虎跳有人工轎子服務，200 元/人，適合不想徒步又想欣賞美景的游客。

【普達措國家公園】處于滇西北“三江并流”世界自然遺產中心地帶，以其獨特的高原湖泊和濕地生態系統而聞名。【蜀都湖】看杜鵑醉魚，沉迷女色的魚，參天大樹坐落天然屏障，靜立宛若山水屏障，是不可錯過的畫卷。

不同游玩時間應季玩法體驗：

普達措四季皆美，春季 3-5 月可賞高山草甸與杜鵑花；夏季 6-8 月可消暑乘涼，觀賞野花盛放的草甸；秋季 9-11 月能看到色彩斑斕的密林；冬季 12 月至次年 2 月可欣賞雪白下的碧藍湖波。

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第七天：景點安排：香格里拉-香格里拉文化博覽中心-獨克宗古城-返回麗江-麗江動車返回昆明

參觀【香格里拉文化博覽中心】（車程約 30 分，游覽時間約 120 分鐘）參觀香格里拉非遺文化展示月華式微。

【獨克宗古城】適合漫步，馬蹄聲踏在石板路上，踏出了馬幫人的堅韌和勇敢。【轉經塔】繞一圈，與神對話時，才有真正的心無雜念。

之后前往【藏家】（車程約 30 分鐘，游覽 90 分鐘）走進藏區牧民家里了解牧民生活狀況，參觀藏式民居獨具一格的建筑風格讓人眼前一亮，品嘗最純正的酥油茶及原生態藏家小吃，融入其中一起成為藏家人身臨其境的感受藏族文化。

中餐后，走進【藏牧原鄉】（游覽時間約 60 分鐘）登上山頂亭，觀云海，在瑪尼堆旁留下你對家人的祝福，感受高原牧場四季變遷，坐上草原牛車（不含牛車 68 元/人），穿梭在高原牧場聽風、聽牛鈴收集牧民優美的歌聲；躍上馬背（不含騎馬 188 元/人），蹄音與水流和鳴，收集松濤遞來的千年密語，將心跳頻率藏進牦牛鈴鐺的銅舌；草原小覷，品上一杯牦牛奶咖啡，讓牧場花香融入味蕾雀躍。游畢，乘車返回麗江（車程約 120 分鐘），抵達麗江，

獨克宗古城景點玩法攻略：

月光廣場：廣場中央有世界上大的轉經筒之一，高達 21 米，重達 60 噸，轉動經筒可祈福。

龜山公園：位于古城制高點，可俯瞰古城全貌與周邊山景，公園內有佛教雕像和壁畫，還有大轉經筒需多人合力轉動。

四方街：古城的中心廣場，周邊有許多小店鋪和餐館，可購買特色手工藝品和品嘗當地美食。

迪慶紅軍長征博物館：廣場北側，館內展示了紅軍長征過迪慶的歷史，是免費開放的愛國主義教育基地。

迪慶藏族自治州博物館：在紅軍長征博物館對面，從自然、歷史、文化、現狀四個角度介紹迪慶。

乘車返回麗江，根據動車車次時間送動車返回昆明

溫馨提示：

1.少數民族地區請尊重當地風俗與習慣

2.景區游客眾多，注意財產安全

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第八天：景點安排：游客集散中心—溫馨家園

早餐后，參觀【游客集散中心】，根據您的航班時間或火車時刻送團，返回溫馨的家

標準化服務 用心省心安心：

聚散終有時，時空不能變，這一程我們不完美，但全力以赴；有瑕疵，我們發心想成就您的美好旅行。如果我們的無心之過讓您或親友留有遺憾，那么我們萬分抱歉，如果時空允許，我們愿意重頭再來；如果我們的用心用情讓您不虛此行，那么我為您高興，我們全體服務人員感謝您成全，期待能為您身邊更多的人提供幫助和服務。

費用包含：

1、住宿標準：全程入住舒適度假酒店房間

2、用餐標準：7 早餐 5 正餐 1 餐包。早餐均為酒店自助餐。

3、用車標準：使用車輛為五年內正規、合法旅游運營資質空調車輛，整車 10%空率。

4、服務標準：行程中所安排導游為持有國家導游資格證且從業經驗豐富的優秀導游。

5、安全標準：旅行社為游客購買云南旅游組合保險（旅行社責任險）

6、備注信息：如遇特殊情況，根據行程時間早晚，導游可自行安排參觀行程的先后順序

7、大交通：含出發地飛昆明往返飛機經濟艙（含稅）

公司介紹 ：
北京青旅擁有30余年拓展團建經驗,多次為大型客戶集團設計年會,會展會議等方案,一站式供應客戶需求。
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北京青旅介紹：

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