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【活動排期】：

大二峰全年排期，每天發團

大峰定價：2280含門票五一（5.1-5.5）：2680元

二峰定價：2480含門票五一（5.1-5.5）：2880元

大二連登：3580含門票五一（5.1-5.5）：3980元

【節假日排期均為上午出發，請注意預定大交通時間】

免費提供：頭燈（自備3節7號電池）、雪套、冰爪、登山杖、睡袋

【山峰簡介】：

四姑娘山位于四川省小金縣四姑娘山風景區海子溝內。

大峰二峰是蜀山之后四姑娘山的姐妹山，海拔大峰5025米，二峰5275米，4300以下多為高山草甸，低處有灌木森林，野花遍地，隨處可見牧民放養的牦牛與駿馬，山上有大如碗盆的野生菌不易找到，味鮮無比，4500米以上則寸草不生，亂石如削，堅硬無比。夏季山頂有少量積雪，10月至次年4月下雪，積雪期山上積雪可過膝，風景甚美，困難也是。山頂觀四姑娘山，近在眼前，運氣好的話，雪山云海美不勝收。

【線路特色】：

1.人生第一座五千米山峰，線路成熟、行程安全、后勤保障，難度較低。

2.大峰海拔5025米，二峰海拔5275米，攀爬難度不高，狀態良好、裝備齊全皆可登頂，是入門級驢友的天堂。平時你是職場精英！周末你是雪域之王！

3.川內獨家大峰專線行程。10年發團經驗，中登協持證領隊帶隊，緊急藥品、應急氧氣、醫療藥箱、對講通訊、豐富營地餐。全程馬幫運輸公共裝備和隊員個人行李，輕裝前進更輕松，管家式的貼心服務，您需要準備的就是：用腳步去丈量山的偉岸。

4.大峰營地升級大帳篷蒙古包，二峰石頭房子住宿，再也不用筋疲力盡后收拾營地，再也不用磅礴大雨時驚慌失措，真正意義上做到說走就走。

5.提供裝備使用：頭燈（自備3節7號電池）、雪套、登山杖、冰爪、睡袋

【風景快線】：

【集合時間】早上8:00或者下午2:00集合出發【無特殊要求安排早上出發，如需安排下午出發請提前告知客服】

【集合地點】地鐵二號線天河路地鐵口【具體根據通知為準】

【適合人群】無心、腦、肺、血管疾病的戶外運動愛好者.

【參考行程】：

D1：成都-映秀-臥龍-四姑娘山鎮（全程約230KM，乘車約3.5H）

下午準時集合出發前往四姑娘山鎮，途經都汶高速，在5.12汶川地震震中映秀下高速，之后沿303省道，抵達國家大熊貓保護繁殖基地，沿臥龍峽谷而上。穿越巴郎山公路隧道，抵達四姑娘山鎮，晚上入住四姑娘山鎮。

住宿：四姑娘山藏式客棧標間獨衛

餐食：自理

海拔：四姑娘山鎮約3150米

【關于裝備】免費提供登山杖/簡易冰爪/頭燈/雪套/睡袋/，如需租賃全套衣物裝備需提前聯系客服下單

【用車安排】成都往返四姑娘山鎮：安排拼車/包車往返（拼車有時可能需要等一下其他人，如果時間比較緊湊，可與客服聯系，選擇包車往返，費用自理）

溫馨提示：出發當日海拔爬升較大，請提前備好厚衣物，注意海拔帶來的溫差，不要受涼；

D2：四姑娘山鎮-鍋莊坪-朝山坪-打尖包-大峰大本營/二峰大本營（全程約15KM，徒步約7H）

早上在起床后吃完早餐出發，今天的強度較大，請隊員準備好至少2頓路餐，開始我們的徒步，今天的路程在15公里左右，大約在下午16-17點左右到達大峰大本營，吃完營地餐之后提早入睡。

住宿：大峰住宿：大本營蒙古包，二峰住宿：石頭房子

餐食：含早、晚餐，午餐路餐自理

海拔：大峰大本營約4300米，二峰大本營約4280米

溫馨提示：

1、四姑娘山鎮-大峰/二峰大本營全程約17km/18km，徒步約7小時；海拔：四姑娘山鎮約3200M，大峰/二峰大本營約：4300M

2、電信手機在登山途中基本全程可以打電話，但是沒有4G網絡。

3、今天的海拔爬升非常高，請合理安排好自己的體力，控制好自己的行進速度，體力不支的可以提前預訂馬匹（費用自理），為第二天沖頂預留好體力。

4、四姑娘山海子溝屬于國家重點核心保護區，沒有開發，保持原生態，故大本營無電無公路（大本營住宿為通鋪，無法提供洗臉、洗腳）。如因節假日或者其他原因無法入住大本營我們將安排帳篷住宿。

D3：大峰營地/二峰營地-大峰頂/二峰頂-大峰營地/二峰營地-四姑娘山鎮-成都（全程約25KM，徒步約10H）

大峰凌晨03:00起床（二峰凌晨1：00起床），收拾裝備，大峰吃完早餐后03：30（二峰吃完早餐后2：00左右）（登山考慮到關門時間、下撤時間、返程時間）準時出發，往返大峰頂大約需要5-6小時左右（往返二峰頂需要7-8小時左右），登頂后拍照留念，慢慢下撤到四姑娘山鎮，在四姑娘山鎮稍作休息之后出發回到成都，大家可以在成都自由約飯，慶祝登頂的喜悅，分享過程中的辛酸得失。

住宿：不含

餐食：含早餐，午、晚餐自理

海拔：成都約530米

車輛：230km，約4h

溫馨提示：

1、今日登山關門時間為早上9點，無論是否登頂都需要下撤，下山路途較長，沖頂消耗的體力特別大，體能差的可以提前預訂下山的馬匹（自費，需提前和馬幫談）。

2、下午3-5點（根據自己下山速度）乘車返回成都天河路地鐵B口，下山時間超過6點，請自行安排返回成都。

3、由于四川的交通狀況不是十分的理想，可能會因為修路、交通管制，堵車耽誤時間，大概是晚上8-9點左右，實際到達時間可能更晚。所以建議大家盡量購買第二天離開成都的機票或火車票！

【費用包含】

1.交通：全程往返車費（拼車往返）

2.住宿：一晚當地藏家客棧，一晚大本營大帳篷通鋪

3.餐食：一正兩早營地餐，一早為四姑娘山鎮早餐

4.領隊：專業登山領隊1-2名，當地高山向導1-2名，沖頂當天向導比例1:1，3人以下由當地向導帶領。

5.藥品：高原應急藥品、氧氣等

6.馬匹：個人裝備及公用裝備的馱運（全程輕裝徒步，隊員除食物和水之外無需其他負重）

7.保險：贈送專業戶外險（保額110w）

8.門票：海子溝戶外門票

【費用不含】：

1.以上所列項目之外的餐食

2.個人騎馬等其它消費

溫馨提示：（單程騎馬費用為參考四姑娘山馬匹公司網絡掛價，不同季節可能會有幅度，實際以當地馬幫為準，且騎馬不在我方贈送保險承保范圍，如有因騎馬引起的安全問題，請及時告知馬幫協助報保險！）

3.登頂證書

4.往返成都大交通

5.因個人原因高反下撤所產生費用自理

【報名要求】：無嚴重高山反應及心、腦、肺，精神疾病，體能良好的戶外愛好者

【個人裝備】：身份證！大背包（建議40-60L），小背包（建議20L），羽絨睡袋（建議舒適溫度-15度，充絨量1000g以上），沖鋒衣褲，排汗內衣，速干褲，防水、中高邦徒步鞋，抓絨衣，羽絨服，保暖襪2雙以上，冰爪（簡易款即可），雪套，防寒手套（防水、保暖、加厚），手機，充電寶，護膝，頭燈（及備用電池），保溫水杯，頭巾，登山杖，墨鏡，遮陽帽，抓絨帽，雨衣，防曬霜 ，唇膏，個人洗漱用品及衛生用品，個人路餐及餐具等......

【當地氣象】：

a、氣溫

根據附近氣象站資料進行數學擬合的月平均氣溫如下：

1——3月份為－2℃
4——6月份為5℃
7——9月份為13℃
10——12月份為1.8℃

b、降水

據多年觀測四姑娘山的雨量分配：

1——3月份為38mm
4——6月份為116.1mm
7——9月份為546mm
10——12月份為106.4mm

降水主要集中在5至10月，降水量占年降水量的80%以上。

年降水日數為150天左右；降水強度日雨量≥10mm日數，全年平均不超過20天；日雨量≥20mm日數全年平均僅1周左右；極少出現日雨量≥50mm的情況。

四姑娘山年平均相對濕度約40%，相對濕度最低的11月至翌年1月份不低于20%，濕度較低，氣候相對干燥；相對濕度最高6——8月份70%多，濕度適中，給人以舒適之感。

c、霧量和日照

四姑娘山平均總云量，接近6成，夏季可達7成以上，夏季霧日相對較多，而其他季節霧日較少。

四姑娘山日照時數，全年2265小時左右 ，比四川盆地年日照1400小時，多900小時左右。日照百分率在53%左右，秋、冬、春三個季節相對夏季日照要多的多。

d、風

四姑娘山內，河谷幽深，一般情況下，風力適中，年平均風速僅1—3米/秒左右；春季風稍大，約4米/秒以上；夏半年微風偏北，冬半年輕風偏南，夏日風和日麗，冬無烈風傷人。

【關于高原反應的應對措施】：

到高原旅行，大多數人或多或少有點高原反應，特別是初上高原的人，這個很正常。只有身體健康，很快就能 適應高原氣候，所以不必有心里負擔。

高原反應主要癥狀為頭痛、胸悶、呼吸急促、嘔吐、惡心、失眠等，一般來說過1—2天后，以上癥狀都會逐步減輕和消失。但有嚴重心、肺病、高血壓患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平時很激進，好勝，雄心萬丈，愛面子，自視甚高而體力好的家伙！避免出發前的感冒、發燒之類呼吸道常見病；保存充沛的體力。

1、適量飲用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增強對高原氣候的適應能力。

2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁煙酒。不要奔跑和劇烈運動�？蛇m當準備一些氧氣罐。

3、飲食宜有節制，不可暴飲暴食，以免增加腸胃負擔�？啥喑允卟�、水果、多喝水，最好早上活動前喝足水，活動時多喝水但每次少喝點，最好不吸煙。不喝酒。在高原旅游宜穿寬松、保暖的衣服。因為日照強烈，最好戴上墨鏡、太陽鏡、防曬霜以免紫外線灼傷皮膚。還有就是進高原時自己帶點零食（注：巧克力等）

【注意事項】：

1、本次活動全線為高海拔地區，大峰頂峰為5025M，平均海拔在3500-4400M,請正確評估自己的身體情況做正確評估，以決定參加與否。

2、本次活動所到達的地區溫差較大。白天溫度（晴天）可達25℃，夜間溫度可能低至0℃左右，請大家注意攜帶保暖衣物，請選擇適當溫標的睡袋。高原紫外線強烈，請準備防曬用品。

3、此次活動登山途中大部分地區無手機信號。

4、高原地區熱量流失迅速，請自備高熱量食品以補充體力。巧克力、壓縮餅干、維生素等可適當準備。

5、所達地區風景秀麗，攝影景點較多，請帶夠電源和電池，數碼玩家請帶夠存儲卡和電池。

6、本次活動中組織者已為大家購買適合本次活動的人身保險。由于戶外運動有一定的危險性和不可預知性。參加者對自己的行為及后果負完全責任。領隊不對任何由戶外運動本身具有的風險以及往返路途中發生的危險所產生的后果負責。凡參加者均視為具有完全民事行為能力人，如在活動中發生人身損害后果，賠償責任領隊及組織者不承擔，由受損害人依據保險條例、法律規定和本聲明依法解決。代他人報名者，被代報名參加者如遭受人身損害，賠償責任領隊及組織者概不承擔。

7、注意安全，聽從領隊安排，嚴禁遲到，嚴禁擅自冒險行動、離隊、安全自負。

8、注重環保，不亂扔雜物。廢舊電池及不可降解的物品一定要帶出。

9、尊重當地的民俗民風。

10、身體健康，吃苦耐勞，有安全意識，有團隊協作精神。

11、隊員之間必須相互體諒，遇到分歧大家可以商量解決，但決定權在領隊。

12、在整個戶外活動中，,如果出現特殊情況，請參加隊員絕對服從領隊的意見。一旦報名，請不要以個人喜好要求領隊變更行程。

13、戶外人人平等，嚴禁高姿態地將現實身份帶進戶外。