注意事項：

1、一般人登上海拔2000多米以上，會有高原反應，體弱的人需要準備好氧氣袋，以備不時之需。個人自備物品：太陽鏡、防曬霜、運動衣褲、羽絨服、旅游鞋、手電、雨具及日常洗刷用品。

2、藏區的酥油茶之類食品不太適合內地人腸胃，不能多吃。當地有待客的酥油茶空碗必重新添滿的習俗，故建議始終保持碗內酥油茶三分之二滿，如此既不傷害藏民感情雙保護自己，建議大家去青海湖旅游攜帶黃蓮素之類止瀉藥。

3、高原氧少，以少吸煙多呼吸空氣為佳，需要準備一些感冒藥品和胃腸類藥品是非常必要的。

4、由于高原紫外線比較強，據測算，年平均輻射值每平方米在5000-8000兆焦耳之間，因此，帶太陽帽、墨鏡和防曬油是適宜的，這也是我們需要知道的注意事項之一。

5、去青海湖旅游要切記不要在湖中游泳，因為當地是藏民的神湖，而且湖水的溫度很低，容易引起感冒。