一、出行方式：

　　第一站選擇昆明（昆明交通便利，輻射云南全省，選擇這里作為中轉(zhuǎn)站最合適）可以坐飛機(jī)/高鐵/火車都是可以到達(dá)的，想省錢就坐火車。景點(diǎn)之間的距離都比較遠(yuǎn)，畢竟景點(diǎn)真的是遍布全省，可以找阿石定制云南7日跟團(tuán)游，玩下來(lái)會(huì)更省心些，還能省下不少交通景點(diǎn)費(fèi)用！七日游跟團(tuán)費(fèi)用下來(lái)也就1500左右。

　　二、云南7日游旅游跟團(tuán)行程安排：

　　day1：飛昆明—接機(jī)—大理古城住宿大理古城

　　day2：環(huán)洱海吉普車旅拍一日游—下午去麗江—住麗江古城

　　day3：麗江古城—玉龍雪山—藍(lán)月谷—下午返回麗江古城

　　day4：麗江—瀘沽湖環(huán)湖—?jiǎng)澊�—住瀘沽湖

　　day5：里格半島—親愛(ài)的客棧—住麗江古城

　　day6：麗江—虎跳峽—納帕海依拉草原—獨(dú)克宗古城—住香格里拉

　　day7：普達(dá)措公園—返回麗江古城—下午送機(jī)—?dú)w家

　　三、7日游跟團(tuán)路線景點(diǎn)攻略

　　1、大理

　　①大理古城：大理古城是一定要好好去逛的地方，去過(guò)很多古鎮(zhèn)古城，依舊覺(jué)得這里很舒服，也許是因?yàn)榇罄淼拿髅年?yáng)光，也許是因?yàn)榇罄淼娘L(fēng)輕云淡。

　　②城南門：到古城南門，可以拍個(gè)照打打卡，也可以到城墻上去走走，到城墻上就可以俯瞰大半個(gè)大理和洱海了，視覺(jué)體驗(yàn)很不錯(cuò)哦！

　　③五華樓：只要在主街上“游蕩”，都可以看到這棟亮眼的閣樓。是大理古城的地標(biāo)建筑。

　　④酒吧一條街：喜歡到酒吧坐坐的，可以去大理古城游一條酒吧街，都是各種類型的酒吧。

　　⑤人民路：大理古城內(nèi)最文藝的街道，到這條街上就可以感受到大理的慵懶的慢時(shí)光了。

　　⑥洋人街：洋人街外國(guó)游客越來(lái)越多，整條街道也因此充滿了濃濃的西洋味，久而久之這條街就被稱為“洋人街”。

　　⑦總統(tǒng)兵馬大元帥府：柱文秀帥府位于大理城內(nèi)復(fù)興路111號(hào)，可免費(fèi)參觀。這里后墻高樓，就像一座城中之城

　　⑧天主教堂：中國(guó)唯一的一座中式白族建筑的天主教堂，是一座中西建筑風(fēng)格完美融合的教堂。兩種文化的碰撞形成一種強(qiáng)烈的視覺(jué)沖擊，給你無(wú)盡的遐想和思考。

　　2、洱海

　　如果你是第一次到大理旅行，一定要環(huán)一次洱海。自己去的小伙伴們可以報(bào)個(gè)環(huán)洱海吉普車旅拍一日游，阿夏推薦一條環(huán)洱海的路線，一天的時(shí)間見(jiàn)證洱海不同的美，你一定會(huì)愛(ài)上大理。洱海分為海東和海西，海東主要是環(huán)海風(fēng)光，海西以田園風(fēng)光為主。

　　推薦路線：大理古城——環(huán)海西路——喜洲古鎮(zhèn)——海舌公園——花語(yǔ)牧場(chǎng)——雙廊古鎮(zhèn)——環(huán)海東路——鹿臥山——挖色——小普陀——情人崖——才村碼頭

　　?早上從大理古城出發(fā)，沿著環(huán)海西路到喜洲古鎮(zhèn)。

　　?環(huán)海西路不同季節(jié)的景色不一樣，夏天去綠色的稻田很日系。3月去的話還會(huì)有油菜花，一片金黃。

　　?喜洲古鎮(zhèn)古鎮(zhèn)最佳打卡點(diǎn)：圓樓、喜林苑、藍(lán)續(xù)染坊。

　　?海舌公園打卡點(diǎn)：夫妻樹(shù)、枯樹(shù)、淺灘。

　　?環(huán)海西路的公路邊能看到很多拍照的牧場(chǎng)，都是要門票的，但拍照確實(shí)很小清新。

　　?雙廊：如果時(shí)間充足的話，建議在雙廊住上一晚，有很多靠近洱海的客棧，景觀比較不錯(cuò)。過(guò)了雙廊古鎮(zhèn)，沿著環(huán)海東路有一個(gè)觀景臺(tái)，可以俯拍雙廊。

　　?鹿臥山：山下的山洞和廢棄的門窗，可以拍出ins風(fēng)大片。

　　?小普陀：洱海的經(jīng)典打卡點(diǎn)，冬天可以喂海鷗。

　　?傍晚時(shí)分沿著環(huán)海東路，一路都是海景風(fēng)光，看日落非常驚艷，在洱海邊的礁石上拍照很美。

　　?情人崖：可以拍到懸崖和洱海，公路也比較經(jīng)典，很多人在這邊拍婚紗。

　　3、玉龍雪山

　　①出行方式：古城到雪山30多公里，出租車打表約130元，最劃算的出行方式就是提前聯(lián)系好師傅（一定要當(dāng)?shù)厮緳C(jī)師傅！）和他商量好包車價(jià)格，從古城到雪山往返加中途游玩等待時(shí)間，包車一天價(jià)格在250-350元不等，性價(jià)比最高的游玩方式是報(bào)的當(dāng)?shù)氐纳虅?wù)車純玩小團(tuán)，防寒服氧氣瓶午餐加上往返車費(fèi)大概就是400左右。

　　②登山必備：氧氣瓶、飲用水、巧克力、墨鏡、充電寶、手帕紙

　　④穿衣指南：6-7月登山多見(jiàn)晴天，其余時(shí)間雪山多在零度以下極寒風(fēng)雪交加，不要為了風(fēng)度放棄溫度，自帶羽絨服或租，還有棉帽、手套、登山服、羽絨褲等出售，一定要注意頭部、面部保暖；

　　.⑤雪山游玩路線：進(jìn)入景區(qū)先隨大巴車到索道站，乘坐索道上山游玩雪山后乘索道下山，中途轉(zhuǎn)大巴車?yán)^續(xù)前往藍(lán)月谷、云杉坪、牦牛坪，也可以選擇直接乘車下山，至2號(hào)停車場(chǎng)下車出景區(qū)；

　　⑥突發(fā)高反怎么辦：高原反應(yīng)的主要癥狀為：頭暈、頭痛、眼花、惡心、耳鳴、心慌嚴(yán)重甚至?xí)灥剐菘耍�如果身體稍有不適要及時(shí)聯(lián)系景區(qū)工作人員，身體狀況不佳者在索道登山前就開(kāi)始吸氧，上山前先吸兩罐氧氣，登山后不斷的慢慢吸氧會(huì)有效緩解和避免高反情況發(fā)生；70周歲以上老人和三歲以下寶寶不宜登峰；

　　4、麗江古城

　　在麗江，最值錢的是陽(yáng)光，最不值錢的是時(shí)間。來(lái)麗江，曬曬太陽(yáng)，發(fā)發(fā)呆，是再愜意不過(guò)的了。

　　?大水車：麗江古城必來(lái)的的標(biāo)志性建筑打卡地，旁邊掛了幾百萬(wàn)個(gè)許愿牌，寫滿了祝福和想說(shuō)的話，旁邊有酒吧一條街，晚上熱鬧非凡。

　　?四方街：麗江古城的中心，游客聚集地，最熱鬧的街。酒吧街從大水車一直延伸到此，白天有納西族老奶奶跳舞，可以拉著手跟著跳一段。

　　?五一街：美食和民謠酒吧集中區(qū)，你想吃和泡吧網(wǎng)紅店都在這，著名的大石橋也在這條街。

　　?七一街：和五一街也沒(méi)多大區(qū)別，這條街一直延伸到麗江的南門，去木府和忠義市場(chǎng)必經(jīng)之路。

　　?木府：木式家族的歷史建筑，門票60,學(xué)生半價(jià)，可以花1-2小時(shí)在里面逛逛，聽(tīng)講解員講一下歷史，木府風(fēng)云電視劇也在此拍攝。

　　?獅子山：古城最高點(diǎn)，爬上去大概10分鐘，可以看整個(gè)麗江全景和夜景，有時(shí)間值得一去。

　　?黑龍?zhí)叮耗就醺�的后花園，可以看雪山倒影，乘涼的好去處。

　　5、瀘沽湖

　　瀘沽湖，這個(gè)東方女兒國(guó)，始終有著神秘的氣息，不僅在于風(fēng)光多么美，這片土地上，有讓人迷戀的故事。瀘沽湖村民在此耕田、種植、收獲，生活大抵是這樣，四季循環(huán)，樂(lè)此不疲。云走得慢，馬兒走得慢，一切都是慢節(jié)奏。有生之年，必來(lái)一次的地方！建議游玩時(shí)間：行程趕的話1天就可以環(huán)湖，不過(guò)更建議留至少2天時(shí)間去感受。

　　推薦路線：瀘源崖→云南情人灘→小落水→尼塞→格姆女神山→里格半島→大落水→走婚橋→草海→女神灣→四川情人灘

　　①瀘源崖：瀘沽湖的源頭，石崖筆筆直地矗立在湖上。飄動(dòng)的經(jīng)幡掛滿了整個(gè)山坡印滿了密密麻麻的藏文。車子停在公路邊，可以沿著小坡走上去，這里拍照很好看。

　　②云南情人灘：瀘沽湖有兩個(gè)情人灘，川滇各一個(gè)，云南的情人灘更勝一籌，有一塊大石頭標(biāo)注著這個(gè)景點(diǎn)，湖邊都是碎石，清澈的湖水不斷沖刷，水里可以清晰看到小植物。四川情人灘是另一處情人灘，湖水很清澈，湖邊停靠著不少五顏六色的豬槽船，夕陽(yáng)西下時(shí)，景色也很迷人。

　　③小落水：在云南和四川的交界處，有著古老的民居和摩梭風(fēng)情，這里一帶比較安靜，多數(shù)客棧直面湖泊，是挺好的落腳點(diǎn)。

　　④尼賽村：是瀘沽湖邊最原始的摩梭村落，這里有情人樹(shù)，春夏季很漂亮，依山傍水的環(huán)境，這里有少數(shù)客棧和提供餐食的小飯館。

　　⑤格姆女神山：山體比較有特色，就像女神躺在湖面上。游覽格姆女神山，必須在山腳下乘坐登山索道上去，到達(dá)山頂后再步行一段，就能看到女神洞，這里可以俯瞰瀘沽湖。

　　⑥里格半島：有一個(gè)觀景臺(tái)，這里是拍愛(ài)心形狀的瀘沽湖的最佳位置。半島三面環(huán)水，坐擁絕好的地理位置，島上有臨湖的客棧，還有泊船的碼頭。如果時(shí)間充裕，可以走到島上玩玩。

　　⑦大落水：是瀘沽湖最熱鬧的地方，多數(shù)游客在此落腳，餐廳、客棧較多，有開(kāi)闊的看湖視野，臨湖搭建了不少供拍照的道具。晚上有篝火晚會(huì)，可以體驗(yàn)下民俗風(fēng)情。

　　⑧走婚橋：凌駕于草海之上，走婚橋的入口有賣小吃，有座山可以爬上去，可以俯瞰整座橋。走婚橋蜿蜒延伸著，全由木頭打造，橋長(zhǎng)300余米，可以讓司機(jī)在橋的那頭停車場(chǎng)等候，然后再走余下行程。

　　⑨草海：兩旁是高高的蘆葦蕩，船只會(huì)在細(xì)小的河道里前行，之后可以劃船去王妃島、親愛(ài)的客棧拍攝地溜達(dá)一圈。草海的水質(zhì)很清澈，還能看到許多不明水生物在水里浮動(dòng)。

　　⑩女神灣：到這里一定要看一場(chǎng)日落，港灣三面環(huán)山，安靜的湖面上漂泊著好幾艘木船，云淡風(fēng)輕，適合發(fā)呆。這里旅行團(tuán)較少來(lái)，所以很安謐。

　　6、香格里拉

　　離天堂最近的地方，香格里拉，每個(gè)季節(jié)都有不同的美，云南旅游時(shí)都非常值得一去！

　　?虎跳峽——門票：60

　　虎跳峽水勢(shì)兇猛，不要人擠人，不要太靠近護(hù)欄邊，水花四濺濕衣，記得穿雨衣。香格里拉縣城每天有多班車多去，車費(fèi)約20；從麗江拼車（約50每人）或包車（看車型一般在150-300）

　　?松贊林寺——門票：115

　　遠(yuǎn)望與布達(dá)拉宮頗有些相似，規(guī)模宏大，被稱為“小布達(dá)拉宮”。可以在月光廣場(chǎng)附近公交站做1塊錢公交車直達(dá)，進(jìn)寺里要遵守寺規(guī)，不要犯一些禁忌。

　　?獨(dú)克宗古城——門票：免費(fèi)

　　古城的建筑布局猶如八瓣蓮花，中心是月光廣場(chǎng)，古樸的藏式木屋一幢接一幢環(huán)繞在四周，古城比較有看點(diǎn)的是建筑群、龜山公園和月光廣場(chǎng)，龜山公園上的大佛寺里面是不允許拍照的。

　　?普達(dá)措國(guó)家公園——門票：100

　　普達(dá)措是凈土中的凈土，這里原始生態(tài)環(huán)境保存完好，既有明鏡般的高山湖泊、水美草豐的牧場(chǎng)，也有百花盛開(kāi)的濕地和茂密的原始森林。景區(qū)里配備有免費(fèi)的班車，可以在門口開(kāi)到屬都湖徒步棧道的入口，屬都湖徒步全程3.3千米，一路能看到馬兒、牦牛，甚至小松鼠。

　　我是阿石，云南本地人，云南旅游高級(jí)定制師，去云南七日游跟團(tuán)費(fèi)用是多少，更多旅游資訊，自由行，跟團(tuán)游，定制游，住宿預(yù)訂包車或是有云南旅游問(wèn)題（天氣、住宿、交通、健康碼等）都可以加阿石 ：186 8798 1908（←點(diǎn)擊號(hào)碼了解行程）。祝大家云南旅游愉快~